サポートミールの効果は？口コミからわかる評判や特徴を解説！

「サポートミールの口コミ評判はどうなの？」
「サポートミールはダイエットに効果的なのかな？」

これからサポートミールを利用したいと考えている人はこのような悩みを抱えている人が多いのではないでしょうか？

サポートミールはライザップが運営している食事宅配サービスです。

そのためダイエットや筋トレ中の人は、特に利用しようか迷っているはず。

結論から言うと、サポートミールは健康的な身体を目指す人にとっては効果的なサービスですよ。

ただ利用する人によって、評判はさまざまでサポートミールに対する良い口コミも悪い口コミも散見されます。

本記事では実際にサポートミールを利用している人の口コミ・評判について詳しく紹介していきます。

記事後半では、サポートミールの気になるメニューや料金についても解説しています。

これからサポートミールを利用しようか考えている人は、本記事の内容を参考にしてみてくださいね。

サポートミールの良い口コミ・評判

「結果にコミット」でおなじみのライザップが運営しているサポートミールですが、実際に利用している人の評価はどのようなものなのでしょうか。

まずはサポートミールの良い口コミ・評判を紹介していきます。

ダイエット目的でライザップのサポートミールを始めました。
ダイエット食はまずいといった印象がありましたが、かなり美味しいです。
これならダイエットも頑張れます。（30代　男性）

サポートミール美味しすぎました！
しかも、日替わりメニューであるため、毎日違うお弁当が食べられるのはうれしいです。
宅食生活は飽きちゃうかなーと思っていたのですが、飽きることは無いですね！
サポートミールでどんどん健康になっている気がします。（30代　女性）

コースが多様で自分の好きな食事コースが選べるのは良いところ。
私は魚が好きなのでいつも「お魚セット」を注文しています。
好きなもの美味しく食べて痩せられるので満足です！（40代　女性）

筋トレのために、高タンパク・低糖質のご飯を食べたいと思い、サポートミールを利用しています。
高タンパク・低糖質となるとパサついた鶏むね肉のイメージがありましたが、サポートミールはそれがありませんでした。
料理の種類もたくさんあり、すべて美味しかったです。
塩分控えめにもかかわらず、しっかりした味わいで美味しく食べられます。
高タンパク・低糖質でありながらカロリーも300kcalに抑えられているのもすごいです。（20代　男性）

ダイエット中の食事管理は面倒で献立を考えるのも大変です。
ただサポートミールがあれば、何も考えずに届いたものを食べるだけで食事管理ができるのはうれしいところですね。
しかもレンジでチンをするだけで食べられるので、とても助かっています。（40代　女性）

忙しくて自炊する時間が無く、サポートミールを注文しています。
サポートミールはレンジで数分温めるだけで食べられるので、一人暮らしの私にはありがたいです。
仕事で疲れて帰ってきてもすぐに栄養ある食事がとれるのは魅力的です。（30代　男性）

このようにサポートミールの良い口コミ評価はたくさん見られました。

次に悪い口コミ・評判を紹介していきます。

サポートミールの悪い口コミ・評判

次にサポートミールの悪い口コミ・評判について紹介していきます。

他の宅配弁当に比べると少し値段が高く感じました。
高タンパク・低糖質というところで仕方ない気持ちもありますが、安い宅食サービスを探していた私にとっては不向きでした。（20代　女性）

お弁当代とは別で送料が一律でかかってしまいます。
私は定期購入をしているため、毎回600円かかっていますが、通常購入の場合は600円ほど送料がかかるようです。
送料無料の宅食サービスもあるそうなので、送料をかけたくないという人には向いていないかもしれません。（30代　男性）

ご飯がついておらず、ボリュームが少なく感じました。
スーパーで冷凍ごはんを買って一緒に食べています。
よく食べる男性は物足りないと感じてしまうかも？（20代　男性）

カロリーが低いため、ダイエットにはかなりおすすめのお弁当だと思います。
ただカロリーが少ない分、おなかいっぱいにはなりませんでした。
ボディメイク向けの食事だなーと思いました。（30代　女性）

このような口コミもいくつかありました。

では次に口コミからわかるサポートミールのメリットとデメリットについて解説してきます。

サポートミールの口コミからわかるメリット3選

サポートミールのメリットとして次の内容があげられます。

では順番に見ていきましょう。

日替わりメニューが充実している

サポートミールのメリット1つ目に「日替わりメニューが充実している」という点があげられます。

ライザップのサポートミールはボディメイクを目的としており、継続した食事管理をしてもらうことを大切にしています。

ダイエット効果があるからといって、毎日同じ食事は飽きて継続できませんよね…。

サポートミールではメニューの種類を増やして、飽きずに楽しく食事を取ってもらおうという工夫がされているのです。

和洋中幅広いジャンルから魚料理や肉料理など豊富なメニューを用意していますよ。

味付けなどもこだわりを持って調理されているため、とても美味しいと話題です。

ダイエットメニューを継続して食べていきたいと考えている人はライザップのサポートミールが向いているといえるでしょう。

ボディメイク用に栄養バランスが考えられている

サポートミールのメリット2つ目に「ボディメイク用に栄養バランスが考えられている」という点があげられます。

16万人のボディメイクを支えたライザップが開発しているため、考え抜かれた栄養バランスで栄養管理が徹底されています。

すべてのメニューは「糖質10ｇ前後」「タンパク質18ｇ以上」と計算されているのです。

特に糖質コントロールをすると、必要な栄養素が不足しがちになってしまいます。

しかしサポートミールはその不足しがちな栄養素をマルチサポートしてくれるため、偏った栄養バランスになることはありません。

野菜やきのこ類なども100ｇ以上入っており、バランスよく栄養が取れるという特徴があげられますよ。

サポートミールはボディメイク用に栄養バランスが考えられているという魅力があります！

継続して食べることによって、健康的な身体づくりを手助けしてくれるでしょう。

レンジで簡単に調理ができる

サポートミールのメリット3つ目に「レンジで簡単に調理ができる」という点があげられます。

サポートミールは忙しい人でも手軽に栄養バランスが整った食事ができるよう、レンジで簡単調理が可能です。

レンジでたった5分温めるだけで食べられます。

ダイエット食は食材の栄養素を計算しなくてはならないため、献立を考えてから買い物へ行き、調理をしなくてはなりませんよね。

結果的に毎日1時間以上ご飯を食べるまでにかかってしまうでしょう。

忙しい人はそんな時間は毎日ないはず。

サポートミールであれば、届いた商品をたった5分温めるだけで食べられるため、時間をかなり節約できます。

食事管理を継続するのであれば、手軽さは非常に大切なポイントになってくるはずです。

手軽に食事制限をして、ダイエットができるサポートミールは大きなメリットといえるでしょう。

サポートミールの口コミからわかるデメリット3選

次にサポートミールのデメリットを紹介していきます。

デメリットとして次の3つがあげられます。

では順番に見ていきましょう。

1食あたりの料金が少し高め

サポートミールのデメリット1つ目に「1食あたりの料金が少し高め」という点があげられます。

サポートミールは安さを売りにしていないため、他の安い宅食サービスに比べると1食あたりの料金が高いです。

そのため「なるべく安い宅食を探している！」という人にとっては向いていません。

1食あたりの価格を比較してみました。

サービス名	1食当たりの料金	送料
サポートミール	約840円～	600円～
ナッシュ(nosh)	約500円～	760円～
まごころケア食	約460円～	無料

このように他社と比較しても1食あたりの料金が高いということが分かります。

サポートミールはダイエット・筋トレ中の人向けに「高タンパク・低糖質」な栄養コントロールがされているといった特徴があります。

そのため価格が高くなってしまうのは仕方のないことといえるでしょう。

ダイエットや筋トレを目的としていない人にとって、サポートミールは高いです。

こだわりがなく、安い宅食を探している人は他の宅食サービスを利用することをおすすめします。

送料が一律でかかる

サポートミールのデメリット2つ目に「送料が一律でかかる」という点があげられます。

宅食サービスは送料がかかるのが一般的で、サポートミールも一律で送料がかかります。

中には送料がかからない宅食サービスもあるため、そこと比べるとデメリット感じてしまう人もいるでしょう。

サポートミールは冷凍商品のお届けとなるため、クール便での配達となります。

サポートミールの送料は次の通りです。

注文方法	送料
通常購入	800円
定期購入	600円

このように全国で送料は一律の料金になっていますが、通常購入か定期購入かによって送料が異なります。

地域によって料金が変わることはありませんので、分かりやすいですね。

ただ送料にお金をかけたくないという人にはデメリットになってしまうということを覚えておきましょう！

成人男性にはボリュームが物足りないこともある

サポートミールのデメリット3つ目に「成人男性にはボリュームが物足りないこともある」という点があげられます。

サポートミールにはご飯はついてきませんので、人によっては物足りないと感じてしまうことも考えられるでしょう。

またカロリーも300kcal前後とヘルシーなメニューであるため、毎日たくさん食べている成人男性は満腹にならないということも。

そうなってしまうと1回の食事に2つのお弁当を食べてしまったという人もいるようです。

サポートミールは美味しいので、たくさん食べたい気持ちはとても分かります。

ただ、栄養素の計算をして1食分を開発されているため、必要以上に食べてはいけません。

たくさんもりもりと食べたい人は、サポートミールは向いていないといえるでしょう。

サポートミールのコースと料金を紹介

サポートミールは定期購入をすることで5％割引されます。

そのため少しでも安く注文をしたいと考えているのであれば、「定期購入」がおすすめ！

コースと料金は次の通りです。

コース名	食数	通常購入	定期購入
1週間セットA	7食	6,180円	5,871円
1週間セットB	7食	6,180円	5,871円
1週間セットC	7食	6,180円	5,871円
2週間セットAB	14食	12,200円	11,590円
2週間セットAC	14食	12,200円	11,590円
2週間セットBC	14食	12,200円	11,590円
お肉セット	7食	6,180円	–
お魚セット	7食	6,180円	–

このようなコース内容が展開されています。

それぞれのセットによってメニューのコンセプトが異なるため、自分に合ったものを選ぶようにしてくださいね。

次にサポートミールが向いている人の特徴を見ていきましょう。

サポートミールが向いている人の特徴

サポートミールが向いている人の特徴は次の通りです。

このような特徴がある人はサポートミールが向いていますよ。

特にサポートミールは「高タンパク・低糖質」な食事がとれると人気の宅食サービスです。

忙しい中ダイエットや筋トレをしている人にとってはありがたいサービスといえるでしょう。

手軽にボディメイクのための食事を取りたいと考えている人はサポートミールを利用することを強くおすすめします。

サポートミールの注文方法

サポートミールの注文方法はとても簡単です。

このように5分ほどで簡単に注文ができますよ。

ただ、初回購入の場合は会員登録が必要になります。

会員登録もガイドに沿って必要事項を入力するだけで登録が完了しますので、サポートミールを注文しようと考えている人は会員登録をするようにしておくとスムーズです。

【Ｑ＆Ａ】サポートミールについての良くある質問

サポートミールのよくある質問をまとめました。

疑問が残っている人は参考にしてみてくださいね。

では順番に回答していきます。

支払い方法は？

サポートミールの支払い方法は次の4つです。

この4つの支払い方法があります。

代金引換は基本的に手数料が発生しますが、定期購入の場合はライザップが手数料を負担してくれますよ。

代金引換で支払いを考えている人は、定期購入で注文をすると更にお得に注文できるということを覚えておいてくださいね。

またNP後払いとは、14日以内に「コンビニ・銀行・郵便局」などで後払いをする方法のことです。

このNP後払いはすべての人が利用できるという訳ではなく、審査に通過した人のみが利用できます。

そして、NP後払いはお届けに少し時間がかかることもあるようです。

それぞれ自分に合った支払い方法を選んで支払いましょう！

商品はどのくらいで届くの？

商品は注文をしてから5営業日前後に届くといわれています。

土日祝日を挟んでしまうと配送までに時間がかかることも。

また配送状況の兼ね合いで遅延が発生する場合も考えられますよ。

基本的には5日前後でお届けされますが、それよりも遅くなってしまうということも理解しておいてくださいね。

賞味期限はどのくらい？

賞味期限は注文した商品によって異なります。

基本的に6か月から1年のものが多いです。

ただし、使用している食材によって賞味期限は異なりますので、必ず商品が届いたら賞味期限を確認するようにしてくださいね。

賞味期限が切れたものを食べてしまうと、美味しく食べられないことやおなかを壊してしまうことも考えられます。

なるべく安全に美味しく食べるためにも、賞味期限を意識しておくと良いでしょう。

【まとめ】サポートミールはボディメイクに効果的！口コミを見て自分に合うか決めよう

サポートミールの口コミ評判について紹介していきました。

サポートミールはダイエットや筋トレをしている人にとってはおすすめできる宅食サービスです。

ボディメイクをしている人はかなり効果を感じやすいといえるでしょう。

あらためて口コミをまとめたので、見ていきましょう。

まずはサポートミールの良い口コミをまとめました。

次にサポートミールの悪い口コミです。

このようにサポートミールは良い口コミも悪い口コミもありました。

自分に合った宅食サービスなのかを考えて、注文をするか決めてくださいね。

これからサポートミールを利用しようと考えている人は。本記事で紹介した内容を参考に見極めていきましょう！